はじめまして。私の半生を綴ってます。 わたしは氷河期世代です。 不遇世代・谷間世代・狭間世代。とも言うようです。 会社でいえば、上にも下にも揉まれている世代です（笑） 認知療法 認知行動療法ってご存じですか？ 認知はものの受け取り方や考え方とい…